Weihnachtsstress und Seitensprünge: November und Dezember lauert die Gefahr auf der Weihnachtsfeier. Das kann heiß werden und auch ganz schön schiefgehen!
Weihnachtsstress und Seitensprünge: Das kann schiefgehen!
Weihnachtsstress und Seitensprünge: Stell dir vor, du bist auf der Weihnachtsfeier deiner Firma oder des Vereins. Lichterketten blinken, Weihnachtsmusik dudelt, und überall herrscht eine fröhliche Stimmung. Doch unter der Oberfläche brodelt es manchmal. Der Stress der vergangenen Wochen, die hohen Erwartungen und der Alkohol können dazu führen, dass wir unsere Vorsätze über Bord werfen und uns zu Dingen hinreißen lassen, die wir später bitter bereuen.
Interview Anfang Dezember 2024 bei 100,5 Das Hitradio
Zu diesem Thema wurde ein Interview aufgenommen bei 100,5 Das Hitradio. Sendetermin ist der 05.12.2024 morgens ca. 9.15 Uhr. Das kurze Interview hat wirklich Freude gemacht.
Gleich vorab: Man kann vorher schon daran denken!
Die Weihnachtszeit kann eine wunderbare Zeit sein, um gemeinsam mit deinem Partner schöne Erinnerungen zu schaffen. Es kann aber auch unendlicher Stress werden. Großes Potential haben Weihnachtsmärkte und Weihnachtsfeiern. Hier können viele Grenzen überschritten werden Mit ein wenig Vorbereitung und gegenseitiger Unterstützung könnt ihr die Versuchungen widerstehen und eure Beziehung stärken. Dann wird auch nicht so schnell die kurze Flamme der Leidenschaft aufflackern, die eine Beziehung verbrennen kann.
Warum gerade die Weihnachtsfeier?
Stress: Die Weihnachtszeit ist oft mit viel Stress verbunden. Geschenke kaufen, die Wohnung schmücken, die Familie besuchen – all das kann zu einer großen Belastung werden. Wenn der Sex ein wenig eingeschlafen ist wir gestresst sind, sind wir anfälliger für impulsive Entscheidungen. Und dann brauchen wir die Umgebung einer Feier, bei der wir mal alles rauslassen und was trinken.
Alkohol vs. Langeweile: Das steigert sich manchmal sehr unglücklich. Auf vielen Weihnachtsfeiern trifft man viele Leute. Manche davon kennt man schon, aber nicht näher und privat noch weniger. Die sind ja alle nicht von Hause aus unsympathisch. Mit etwas Alkohol und ohne den Arbeitsalltag kommt man sich leichter näher und lacht miteinander. Man trinkt etwas miteinander und findet sich auf einmal richtig nett. Das kann dazu führen, dass wir Dinge tun, die wir nüchtern nicht tun würden.
Wie kannst du dich schützen?
Alkohol vermeiden: Zumindest im Übermaß gehört Alkohol auf keine Feier mit Menschen, die man immer wieder sieht und zu denen man eigentlich nur professionellen Kontakt hat. Betrunken mit Arbeitskollegen – das löst Arbeitsverträge und Beziehungen gleichermaßen.
Setze Grenzen: Mache dir im Vorfeld klar, was du dir von der Weihnachtsfeier erwartest und was nicht. Vor alle achte darauf, dass du erst gar nicht in die Versuchung kommst. Denke daran – du siehst diese Menschen demnächst auch immer wieder – aber ganz anders!
Und wenn es doch passiert ist?
Ein Seitensprung ist ein schwerer Vertrauensbruch. Die Anzeichen für einen Ausrutscher kann mancher Partner schnell bemerken. Es ist wichtig, dass du dir bewusst bist, dass die Beziehung nach einem solchen Ereignis vielleicht nicht mehr dieselbe sein wird. Sieht man den „Mitspringer“ nicht mehr wieder, kann das vielleicht nicht schlimm werden, aber sonst kann man sich vielleicht entscheiden müssen. Und es ist nicht einfach, sich zwischen zwei Männern zu entscheiden (oder Frauen natürlich).
Ehrlichkeit: Sei an sich immer oder fast immer ehrlich zu deinem Partner. Wenn etwas unbedeutend ist und folgenlos – dann sollte es vielleicht nicht ausgesprochen werden. Es könnte kaputt machen, was ganz bleiben könnte. Dabei geht es gerade um das, was wirklich unwichtig war und es auch bleibt.
Vergebung: Vergebung ist ein Prozess, der Zeit braucht. Es ist wichtig, dass du bereit bist, an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn du bereust. Nun solltest du dir selbst vergeben. Solltest du es genießen und deine Beziehung ist schon lange zerrüttet, dann sollte das dein Weckruf für ein neues Leben gewesen sein.
Suche professionelle Hilfe in der Paartherapie
Wenn du an der Partnerschaft zweifelst oder das Gefühl hast, dass du deine Beziehung nicht alleine retten kannst, suche dir professionelle Hilfe in der Paartherapie. Wir wissen, dass es rund um und direkt nach Weihnachten zur großen Explosion kommt, bei der viele Beziehungen in Rauch aufgehen können. Macht vorher einen Termin oder wenn es knallt. Das ist besser, als alles aufs Spiel zu setzen. Und wenn man den Partner nicht motivieren kann oder er erst einmal gar nichts wissen soll – Beratung geht immer auch alleine. Melde dich oder fordere einen Rückruf an.
